Fogyás 14 napos tisztítás

fogyás 14 napos tisztítás
  • 7 napos béltisztító kúra étrenddel - Kemény, de nagyon durván hatékony - Fogyókúra | Femina
  • Súlycsökkenés a szoptatás alatti elválasztás után
  • A Boston és New York között található üdülőszigetről elnevezett diétát Dr.
  • B12 hiány nehéz fogyni
  • Rudak fogyni
  • Tartós súlyvesztés?
  • Yobogu Detox Teák | Kíméletes 28 Napos Méregtelenítő Tea Program
  • BÉLTISZTÍTÓ KÚRA | Intestinal Cleansing Program | Biocom

Még több termék A béltisztító kúra étrendje A hét nap teljes ideje alatt tilos a gyümölcsöket gyümölcslével vagy aszalt megfelelőjükkel helyettesíteni, azok cukortartalma miatt. Ugyancsak érdemes lemondani ez idő alatt az alkoholról és a cigarettáról is teljesen.

Ettől tuti lefogysz: Tojás fogyókúra 1. rész - BF

Napközben ahányszor megéhezel, annyiszor fogyassz gyümölcsöket, amelyek mennyiségét nem kell korlátoznod. Az első napon még egyáltalán ne egyél banánt, a második napon azonban már a reggelit leszámítva ehetsz.

fogyás 14 napos tisztítás

Ebédre készíts kevés sóval párolt zöldségeket és gramm párolt csirkemellet. Zöldfűszereket ízlés szerint használhatsz az ételekhez. Vacsorára egyél nagyobb mennyiségű párolt vagy nyers zöldséget, gyümölcsöt.

fogyás 14 napos tisztítás

Nassolnivalóként fogyassz a nap folyamán zellerszárat vagy más magas rosttartalmú zöldséget. Napi 2 pohár ebből a teából, és olvadnak a kilók Ha ez nagyon nem nyeri el a tetszésedet, akkor kipróbálhatod helyette ezt a banános-kávés változatot. Ebédre fogyassz legalább gramm kevés sóval párolt zöldséget, gramm párolt hal- vagy sovány szárnyashúst és gramm főtt barna rizst.

Vacsorára készíts két főtt tojást, melyek mellé öt korpás kekszet és korlátlan mennyiségű nyers zöldséget fogyaszthatsz.

fogyás 14 napos tisztítás

Nassolnivalóként engedélyezett bármilyen zöldség, gyümölcs, egy pohár natúr joghurt fogyás 14 napos tisztítás egy pohár kefir.

További a témáról