Fogyni salsa, Lasagna jó a fogyáshoz

Kérdések, válaszok - Salsa Cubanismo
  • Szenvedéllyel a kilók ellen – Salsa-fitness | Well&fit
  • Karcsúsító tlumaczenie
  • Fogyás tánccal? Még szép! | Ridikül
  • Bedöntött nők, és vulgáris mozgás jellemzi a jive-stílust, a samba felvonulós tömegtánc, leggyakrabban mégis a nyüzsgő Riói karneválon látni.
  • A salsa-aerobikhoz nem kell tudni táncolni, csak át kell adnod magad a vérpezsdítő latin zenének és életérzésnek.

Táncolni nem csak örömteli tevékenység, hanem mozgásformának sem utolsó. Vajon hány kalóriát égetünk el tánc közben?

a sarok zsírpárnájának elvesztése

Nézd meg a cikkben! Ha te is halálra unod magad a futópályán, miért ne választhatnád inkább a táncot? A tánc feszesít, hajlékonyabbá és fürgébbé fogyni salsa. Ha pedig azok közé tartozol, akik a kalóriaszámlálással szeretnének fogyni, itt egy kis segítség, ahol megnézheted, melyik latin tánccal hány kalóriát lehet óránként elégetni.

enni rengeteg és fogyni

Salsa Egy átlagos salsa buliban dwayne johnson lefogy óra fogyni salsa kalóriát tehetsz el láb alól, de ha nagyon intenzív, pörgős a zene, ez akár kalória is lehet! Ez nem is csoda, hiszen a salsában a csípő és a láb mellett a kar, váll, hát is erős igénybevételnek van kitéve.

Táncolsz velünk?

Merengue Bár az utóbbi években kissé kikopott a táncparkettről, a merengue az egyik leghatékonyabb zsírégető tánc, köszönhetően a pattogó ritmusnak és az intenzív csípőmozgásnak. Bachata, kizomba Napjaink közkedvelt összebújós páros táncai sem maradnak el hatékonyságban a salsától: kalóriát égethetsz egy-egy intenzív bachata vagy kizomba buliban, amellett, hogy izolált és hajlékony testet eredményeznek.

Tangó, mambó, rumba Ez a három latin-amerikai tánc hasonló ritmusú, így a hatékonyságuk is közel egyforma: nagyjából kalóriát égetnek óránként. A tangónak igazi kultusza van Magyarországon, a másik két említett táncot már nehezebb gyakorolni, de nem lehetetlen. Összefoglalva: a latin-amerikai táncokat nem csak a hívogató dallamok és a nagyszerű hangulat miatt érdemes tanulni, hanem kedvező élettani hatásaik miatt is.

  • Palásthy Gyuri - Salsa Mojito Tánciskola
  • Hogy veszít a ferde zsír
  • Salsa táncolni és lefogyni - Aerobik, hogy lefogy tánc salsa emberek
  • Salsa Cubanismo Mit keresek én egy táncórán?
  • Fogyás tánccal?

Erősítik a láb- és hasizmot, javítják a ritmusérzéket és a hajlékonyságot. Teljesen nulla tánctudással elkezdhetők, rövid idő alatt észrevehető eredményeket előidézve.

veszteség a kövér has

Kövesd a Salsa Fan Facebook oldalát sok hasznos táncos infóért és tartalomért és nézd meg az eseményeket is! Oldal ajánlása emailben.

A tánc tökéletes megoldásnak tűnik arra, hogy az ember szenvedés nélkül szabaduljon meg a felesleges kilóktól, hiszen jó zenére mozoghat, és akár a párját is magával viheti az edzésekre.

További a témáról