Anyagcsere-fogyás típusok

Anyagcseretípus mérés
  • 13 kg fogyás 1 hét alatt
  • Tehát lefogy a menstruáció
  • Anyagcseretípust meghatározó kérdőív - Metodic
  • Hogyan fogyhatok terhesség alatt
  • Anyagcseretípus mérés
  • Ha pedig kedvet kaptál nézz szét az oldalon további ajánlatainkért, olvasgasd a cikkeket, vagy tudd meg Te milyen anyagcseretípusba tartozol!
  • A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Az anyagcsere-diéta szerint személyenként különböző, hogy mekkora mennyiségű szénhidrát, fehérje, zsír fogyasztása optimális egy adott embernek a fogyáshoz.
  • Egyszerűsített anyagcsere kérdőív - Dr Gulyás

Betartod az előírt étrended, mégsem azt az összképet látod anyagcsere-fogyás típusok tükörben? Lehet, hogy az anyagcseretípusodban van némi gikszer?

Tanácsadás

IR-es létemre hidd el, kismillió étrenden túl vagyok már, legyen szó magas fehérje-alacsony szénhidrát, paleo, vércsoport diéta, húsmentes, szétválasztó, de még a ketogénbe is belekóstoltam néhány évvel ezelőtt. Aztán volt közte sztáredzős étrend, amivel számtalan lány lazán felkészült már fitneszversenyre, én pedig betartva az előírtakat, másfél hónap után is csak kamilláztam, hogy mitől zsírosodom úgy, mint előtte még soha?

anyagcsere-fogyás típusok

Mert ugye egy laikus mit gondol, ha szerepel a napi étrendbe a lazac, marhahús, pulyka-csirke magas dózisban? Hát, azt hogy mennyire szuper, és milyen jól fog alakulni az a beachbody!

Anyagcseretípusok | TermészetGyógyász Magazin

A nagy frászt! Ha az anyagcseretípusodnak megfelelően anyagcsere-fogyás típusok, akkor számíthatsz arra, hogy magasabb energiaszint, lényegesen jobb közérzet, optimális testsúly és testösszetétel fog életbe lépni. Persze vannak akik hihetetlen módon elsőre belövik ezt, és persze vannak az olyanok mint én, akik éveket vacakolnak el, de még akkor se tudják felismerni valójában mi kell a kis testüknek!

Aztán jön a küzdelem a felborult anyagcsere-fogyás típusok állapottal, a hízás, depresszió, betegségek és társai… Anyagcsere-fogyás típusok miket néznek egy ilyen mérésen?

Természetesen mindenkinek vannak kedvenc fogásai, amiből gyakrabban, akár naponta is eszik — bizonyára Neked is!

anyagcsere-fogyás típusok

No már most, ha nem a szervezetednek megfelelőt választod, úgy ezekkel az élelmiszerekkel pontosan hozzá fogsz járulni a domináns hormonmirigyed túlterheléséhez! Mert ezen ételek fogyasztásával a mellékvesét folyamatosan inger alá helyezed, így a hormontermelés fokozódik, melynek az lesz a következménye, hogy ez a mirigy az állandó terheléstől elfárad, nem tudja ellátni feladatát, ezzel pedig szépen felborul minden.

És már életbe is lép a hormonális hízás… Ezért van az, hogy anyagcsere-fogyás típusok egyes hormontípusoknál más és máshová rakódik le a többlet felesleg… És most jön a lényeg, amin áll vagy bukik minden! Táplálkozási típusok Ugye az elején említettem, hogy napi szinten ettem lazac, marha, csirke-pulykát egy szigorúbb diétámban, ahol a szénhidrát viszont le volt korlátozva g alá. Hogyan lehet elveszíteni a zsírszázalékot bökkenő csupán annyi volt, hogy én kőkemény szénhidrát típus vagyok ráadásul Béta lassú égetésű.

Anyagcseretípus-mérés

A szénhidrát típusokra jellemző egyébként, hogy a jó minőségű szénhidrátokat tk. Ezért ezekből nekünk lényegesen többet kell fogyasztani, és a közhiedelemmel ellentétben nem fog hízást okozni, sőt hozzájárul az optimális sejtműködéshez. A finomított szénhidrátok természetesen ebben az esetben is anyagcsere-fogyás típusok, tehát a cukrok, fehér liszt, fehér rizs, édességek, alkohol sem kivétel.

Ezek a szénhidrátok idővel mindenkinél elhízást, rosszabb esetben cukorbetegséget okozhatnak. Persze a szénhidrát típusoknak is kell fehérjét és jó zsírokat enni, csak lényegesen kevesebb mennyiségben.

Teszt! Anyagcserénk megértése a fogyás kulcsa lehet

Ez nálam pont fordítva volt, és csodálkoztam, hogy a paleo, ketogéntól miért hízok?! Eleinte persze mindent mértem, ma már szemmértékkel játszadozom, hiszen nem vágyálmom a versenyzés, de egy szép sportos fizikum amit fent tudok tartani hosszútávon az persze jöhet!

anyagcsere-fogyás típusok

Sok sikert!

További a témáról